Как предотвратить заболевания зубов?

Заболевания зубов могут быть вызваны как бактериями (например: кариес, парадонтоз), так и нарушением кальциевого обмена (выпадение и разрушение зубов при рахите, остеопорозе).

Поэтому предупреждение заболеваний зубов сводится к следующим мероприятиям:

1. Обязательное присутствие в рационе питания продуктов, содержащих кальций (молоко, творог, кисломолочные продукты).

2. Включение в рацион питания овощей и фруктов, богатых клетчаткой (яблоки, морковь, свекла, капуста и т.д.), для регулярной динамической нагрузки на зубы и десна.

3. Тщательный и регулярный уход за ротовой полостью (чистить зубы не менее 2 раз в день — утром и вечером; во время чистки массировать десна; ополаскивать ротовую полость после каждого приема пищи).

4. Регулярно (1 раз в 6 месяцев) посещать стоматолога с целью раннего выявления и лечения возможных заболеваний.

Правила профилактики заболеваний зубов несложны, но дают положительный эффект только при регулярном их выполнении.