Особенности путешествия в горах
Горный туризм тесно связан с пешеходным туризмом, элементы которого преобладают в горных путешествиях до 3-й категории сложности.
Учитывая особенности горных путешествий (количество и трудность перевалов и иных естественных препятствий, продолжительности в днях, протяженность в километрах), их подразделяют на 6 категорий сложности. Изменения в требованиях к категорийным походам периодически отражаются в норматийных документах.
Работоспособность человека с набором высоты снижается. Так, по Е. Гиппенрейтеру, на высоте 3000 м она составляет 90%, на высоте 4000 м — 80, 5500 м — 50%. Уже на высоте 3000 м из-за недостатка кислорода в тканях организма начинается гипоксия (кислородное голодание), поэтому турист нуждается в двух-трех-дневной акклиматизации при прохождении маршрута. С увеличением высоты в связи с нехваткой кислорода усиливается легочная вентиляция, а вместе с ней и потеря воды через легкие. Таким образом, возрастает общая потеря воды.
На высоте значительно ухудшается аппетит, уменьшается всасывание воды и питательных веществ, выделение желудочного сока, ухудшаются функции пищеварительных желез, что вызывает нарушение процессов пищеварения и усвоения пищи, особенно жиров. В результате человек резко худеет.
С набором высоты теряется острота зрения, снижается болевая чувствительность. В горах возрастает солнечная радиация — поток лучей видимого и невидимого спектра, имеющих различную биологическую активность. Одновременно увеличивается прямая, рассеянная, отраженная радиация, причем прямая на 1 - 2 % с подъемом на каждые 100 м. Все это приводит к солнечным ожогам.
Даже при сравнительно недолгом движении по снегу в солнечный день есть вероятность возникновения снежной слепоты (ожога глаз): в глазах появляется резь («песок»), слезотечение, пострадавший не может смотреть даже на зажженную спичку (светобоязнь). Для защиты глаз нужно иметь защитные очки (рис. 8).
Рис. 8. Защитные очки
Очки желательно подобрать стеклянные зеленого цвета — они обеспечивают наиболее естественную цветопередачу окружающей среды. Особое внимание следует уделить защите от бокового света. Для предохранения лица от ожогов нужна не прилегающая к лицу марлевая повязка, как минимум, из трех слоев.
В горном походе необходим головной убор с хорошей вентиляцией, чтобы защитить голову от солнечных лучей и избежать солнечного удара. В горах из-за отсутствия дров часто приходится пользоваться нагревательными приборами: примусами («Шмель», «Турист»), газовыми горелками, с которыми нужно уметь правильно обращаться.
Горные реки быстрее равнинных, и преодоление их требует очень серьезной подготовки так же, как и движение по глубокому снегу, льду, мелким и крупным осыпям, подъемам, спускам. В горных походах чаще, чем в пешеходных, приходится организовывать командную страховку и самостраховку.
Нельзя забывать и об опасности встреч с ядовитыми животными и переносчиками болезней. По данным Всемирной организации здравоохранения, от одних лишь укусов змей страдает около полумиллиона людей, 40 тысяч из которых погибает. Еще большее количество жертв насчитывается от укусов и уколов членистоногих.