Искусство разумного сердца. Как развивать ваши отношения

– Следуйте по течению, не делайте необоснованных выводов и резких движений.

– Отделяйте то, что вы сами можете себе дать, от того, чего вы хотите от партнера.

– Будьте последовательны. Последовательность совершенно необходима для установления доверительных отношений.

– Забудьте о старых партнерах. Верность – вот что вам необходимо.

– Устанавливайте для партнера границы, чтобы он знал, чего вы ожидаете, а чего не потерпите.

– Говорите о своей потребности в общении, разъединении и воссоединении.

– Контролируйте чувства друг друга.

– Делитесь с партнером своими чувствами и страхами, чтобы упрочить ваши отношения.

– Постарайтесь сделать так, чтобы ваши чувства не отдаляли вас от партнера.

– Помните о детских ранах партнера и о том, что может запустить в действие защитный механизм.

– Не переключайте передачи слишком резко. Эти может привести к возникновению чувства отделенности, брошенности и утраты.

– Учитесь сами и учите своего партнера.

– Научитесь не поддаваться эгоистическим чувствам (особенно если вы Дистанцер). Больше давайте и больше принимайте.

Когда мы с Джеффом встречались и один из нас начинал испытывать страх, мы брались за руки и начинали говорить об этом. Мы сохраняли связь, несмотря на страх. Мы просто не позволяли этому негативному чувству разделить нас. Очень важно не быть настолько ослепленным любовью, чтобы не почувствовать эту опасность. Беспричинные страхи заставляют нас провоцировать и отвергать партнера, а в результате отношения заканчиваются, не успев даже начаться. Гораздо легче обвинять и укорять, чем рисковать и осознавать роль собственных чувств.