Упражнение

Осмотрите комнату, где вы находитесь, и найдите предмет, который привлечет ваше внимание. Подойдите к этому предмету и сядьте перед ним. Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы сконцентрироваться. Теперь откройте глаза и на пару минут сфокусируйте все своё внимание на этом предмете. Рассмотрите мельчайшие детали, изучите окраску, обратите внимание на текстуру, сконцентрируйтесь, осознайте.

Теперь оставьте этот предмет и посмотрите вокруг. Перенесение осознания в настоящее, чтобы сфокусировать его на предмете, может на некоторое время полностью перенести вас в ваше тело. Когда вы переведете взгляд на комнату, постарайтесь заметить, находясь в этом новом состоянии повышенного осознания, воспринимаете ли вы иначе то, что вас окружает.

Иногда после возвращения души может сильно закружиться голова. Человек, взволнованный новой информацией и связанными с возвращением души переживаниями, может разразиться слезами. Слезы часто приходят тогда, когда всплывают воспоминания о полученной травме. Необходимо помнить, что, поскольку утраченная часть души унесла с собой воспоминания о травме, вместе с возвращением этой части возвращаются воспоминания; они могут вернуться сразу же, а могут и через несколько недель. У некоторых непосредственно после возвращения души не возникает никаких новых ощущений. Такой человек может сказать: «Я чувствую себя спокойнее», — и уйти, поблагодарив меня за усилия и пожелав мне всего доброго.

Должна отметить, что, произнеся слова «Добро пожаловать домой» и ожидая, пока мой клиент откроет глаза и посмотрит на меня, я в течение нескольких секунд, которые воспринимаются как минуты, испытываю как беспокойство, так и возбуждение. Что произойдет? Иногда глубина и пристальность его взгляда меня потрясает и пугает. В других случаях нежность, светящаяся в глазах клиента, заставляет меня умиляться. Иногда это взгляд шаловливого ребёнка, который вернулся домой. Это будит во мне самой шаловливого ребёнка, и мне хочется смеяться. Изумление клиента, который смотрит вокруг, исполненный новых чувств, всегда приводит меня в дрожь. Для некоторых это подобно пробуждению после очень долгого сна. Другие, наоборот, чувствуют себя так, как будто ложатся вечером в постель и закутываются в одеяла, ощущая тепло и покой —«Аааах!».

Иногда действие возвращения души удивляет клиента, который после возвращения определенной её части испытывает отрицательную эмоциональную реакцию. Когда я работала с Джо, я вернула ей часть души, утраченную в четырехлетнем возрасте, когда её мать не позволила ребёнку влезть на растущее во дворе дерево. Маленькая Джо была взбешена, и её охваченная сильным желанием часть души покинула девочку, разозленная тем, что ей сказали «нет».

Взрослая Джо была обеспокоена возвращением своей души. Она знала, что у неё были тяжелые отношения с матерью, но не могла вспомнить подробностей. Когда я, пригласив её обратно домой, рассказала Джо о случае с деревом, она расхохоталась. То, что для четырехлетней Джо было таким важным событием — событием, которое так ужасно её травмировало, сорокалетней женщине показалось совсем незначительным.

Получив душу обратно, клиент часто испытывает удивление, когда вновь переживает события былых дней с точки зрения взрослого человека, а не с точки зрения ребёнка. Часто взрослому человеку инцидент вовсе не кажется таким травмирующим, хотя ребёнка он может расстроить очень сильно.

В большинстве случаев возвращения души я обнаруживала эффекты, которые задерживались недели на две. Похоже, что ощущение счастья, грусти или гнева со временем усиливаются. В течение двух недель после возвращения души человек может чувствовать себя подавленным: иногда мы должны пройти через тьму, чтобы прийти к свету. Хотя в случаях хронической депрессии возвращение сущности зажигает свет жизни, которого клиентам так не хватало. Большинство людей со временем действительно ощущают силу, энергию, присутствие в собственном теле. Многие отмечают значительное изменение своих снов. Некоторые говорят, что сны стали более живыми, у многих во сне всплывают воспоминания о пережитой травме. Те, кто раньше никогда не помнил своих снов, начинают запоминать их теперь.

Немногие рассказывают, что после возвращения души их постоянно занимают мысли о смерти. Эту метафорическую смерть можно интерпретировать буквально, поскольку возвращение души знаменует конец «старого» и начало «нового».