Вы никогда не знаете, почему вы расстроены

По мере того, как вы будете практиковаться в написании Любовных Писем и исследовании своих чувств, вы начнете открывать для себя, что обычно расстраиваетесь не из-за того, что, как вам казалось, служит причиной для этого. При переживании и прочувствовании настоящих, глубинных причин негативные чувства имеют тенденцию к исчезновению. Так же, как мы могли быть внезапно охвачены негативными эмоциями, мы можем и внезапно освободиться от них. Вот несколько примеров:

1. Однажды утром Джим проснулся и ощутил досаду на свою партнершу. Все, что она делала, бесило его.

Во время написания Любовного Письма он обнаружил, что в действительности обижен на свою мать, которая слишком контролировала его. Эти чувства сейчас вернулись, и поэтому он написал короткое Любовное Письмо своей матери. Для этого он представил, что вернулся в то время, когда ощущал на себе ее неусыпный контроль. Завершив письмо, он вдруг обнаружил, что больше не раздражается на свою партнершу.

2. После нескольких месяцев влюбленности Лиза вдруг стала критично относиться к своему партнеру. В процессе написания Любовного Письма она обнаружила, что в дейстительности боится того, что недостаточно хороша для него, и того, что он больше не интересуется ей. Осознав свои глубинные страхи, она вновь почувствовала любовь к нему.

3. На следующий день после романтического вечера вдвоем Билл и Джин ужасно поссорились. Все началось с того, что Джин слегка рассердилась на то, что Билл забыл что-то сделать. Вместо того, чтобы, как всегда, проявить понимание, Билл внезапно почувствовал, что хочет с ней развестись. Позже, начав писать Любовное Письмо, он понял, что в действительности боялся быть оставленным и брошенным. Он вспомнил, что чувствовал в детстве, когда его родители ссорились. Он написал письмо родителям и вдруг вновь ощутил любовь к своей жене.

4. Том, муж Сьюзен, был сильно занят и задержался, поскольку приближался срок сдачи работы. К тому времени, когда он пришел домой, Сьюзен ужасно злилась и обижалась на него. Рациональная часть ее понимала, какое давление он испытывает, но эмоционально она все же была разгневана. Сев писать ему Любовное Письмо, она обнаружила, что злится на своего отца за то, что он оставлял ее одну с матерью, которая плохо с ней обращалась. Ребенком она ощущала свое бессилие и заброшенность, и эти чувства сейчас возникли вновь, чтобы быть исцеленными. Она написала Любовное Письмо отцу, и после этого вдруг перестала злиться на Тома.

5. Рейчел очень нравился Фил, пока он не сказал, что любит ее и не захотел обручиться с ней. На следующий день ее отношение внезапно поменялось: она начала испытывать сильные сомнения, и ее страсть рассеялась, как дым. В процессе написания Любовного Письма она обнаружила, что злится на своего отца за то, что он был таким пассивным и обижал мать. Написав Любовное Письмо отцу и выразив свои негативные чувства, она вдруг опять почувствовала симпатию к Филу.

Начав практиковаться в искусстве Любовного Письма, вы не обязательно будете всегда встречаться с воспоминаниями и чувствами из прошлого. Но по мере того, как вы будете открываться и соприкасаться со все более глубокими чувствами, будет становиться все яснее, что в случаях, когда вы действительно сильно расстраиваетесь, оказывается затронутым ваше прошлое.