Смейтесь

Врач-терапевт Берни С. Сигел писал в книге «Мир, любовь и исцеление»: «Я провел исследование, и хотя мне крайне неприятно вам это говорить, но умирают все — и те, которые любят, и те, которые бегают трусцой, и вегетарианцы, и некурящие. Я говорю это для того, что те из вас, кто бегает в 5 часов утра и ест одни овощи, могут время от времени позволить себе поздно лечь спать и съесть вафельный стаканчик мороженого на ночь».

Нам не следует воспринимать жизнь и нас самих слишком серьезно. У каждого из нас есть свои отличительные черты характера, которые заставляют нас впадать в отчаяние или смеяться. Например, когда дело касается чего-то связанного с инструментами или техникой, я совершенно беспомощен. Но я не позволяю этому обстоятельству расстраивать себя. Умение смеяться над собой вслух и громко — вот вам средство, которое может смягчить любую ситуацию. Нет лучшего способа предотвратить стресс из-за того, что вы расстроились.