Упражнение

Сосредоточьтесь на точке между бро­вями и представьте, что вы находитесь в ней в виде сияющей частицы, кванта света. Вы поднимаетесь над своим те­лом и видите его сверху, затем подни­маетесь еще выше и выше, и видите сверху свою комнату, дом, город, страну, землю, планетарную систему. Затем визуализируйте, как входите в бескрай­нее пространство золотистого сияния, в котором блистает множество ато­мов света, таких же, как и вы.