Базовый уровень физической подготовленности обучающихся.
Физические способности | Физические упражнения | мальчики | девочки |
Скоростные | Бег 30 метров Бег 100 метров | 5.0 14.3 | 5.4 17.5 |
Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места, см | ||
К выносливости | Кроссовый бег 3 км. Кроссовый бег 2 км. Передвижение на лыжах 5-6 км | 13мин.50с. | 10 мин Без учета |
К координации | Челночный бег 3х10м, сек. | 9.3 | 10.0 |
Силовые | Подтягивание, к-во раз: на высокой перекладине из виса; поднимание туловище кол-во раз | 10 раз |