Только одна фотография – вот и все, что требуется

Во времена моего преображения лучшей мотивацией для меня стала фотография «до», которую я послал на конкурс «Тело для жизни». Каждый раз, когда я чувствовал себя не в настроении продолжать диету или отправляться в спортзал, мне нужно было только взглянуть на собственное фото на борту катера, чтобы понять, насколько сильно я не хочу опять становиться тем самым человеком. Поэтому сделайте фотографию себя нынешнего, держите ее в своем телефоне или бумажнике и смотрите на нее почаще. Чтобы быть совершенно честным перед собой, сфотографируйтесь в плавках.