Я бы хотела поговорить сегодня, к чему приводят «сидения» на таких диетах.

Обычно все эти диеты, назовем их «журнальные», являются совершенно несбалансированными по основным компонентам пищи: белкам, жирам, углеводам, витаминам, микроэлементам. Если же постоянно ограничивать свой организм в необходимых ему продуктах, то в итоге можно:

• Заполучить себе полную разбалансировку обмена веществ и на эндокринном и на микроэлементарном уровне.
• Вызвать обострение хронических заболеваний.
• Получить нарушения в иммунной системе. И это не только частые простудные заболевания, но и угроза развития онкологии.
• Приобрести сердечно-сосудистые заболевания, диабет, заболевания почек, затяжную депрессию.

Впечатляющая перспектива, не правда ли? А самое главное, что используя все эти непонятно кем и как составленные диеты, вы не получите желаемого результата. Вы можете возразить мне: « Ну как же? Подруге-то помогло!!!» Подруге, конечно, может и «помогло», правда, неизвестно, что будет дальше. А для вас и вовсе может не подойти, и, разочаровавшись, вы опять начнете искать новую диету.