В14. Формы построения занятий в процессе занятия физическими упражнениями.

Формы занятий: 1) Урочные: предметные и комплексные.

2) неурочные: малые формы, крупные формы, соревновательные формы.

Малые: - узкая направленность

Ø незначит.продолжительность

Ø невыраженность структуры

Ø невысокий уровень нагрузок

Крупные: - самостоятельные тренировочные занятия

Ø Занятия оздоровительно-реабилитационной или рекреационной направленности

Соревновательные:

Ø Собственно спортивные соревнования

Ø Соревновательные формы занятий (контрольный, зачет, сдача нормативов)

Формы организации ФК в школе:

Урочные:1) собственно урочные;

2) урочного типа

Внеурочные:

1) в режиме учебного дня

- гимнастика до занятий

- физкультминутки

- подвижные перемены

- спортивный час

2) внеклассные

- Секции, дни здоровья, праздники, походы и т.д.

3) внешкольные

- ДЮСШ, парки, турбазы..

Внеурочные

Цель: создание наилучших условий для воспитания привычки к систематическим занятиям физических упражнений; а, следовательно, внедрению физической культуры в повседневную жизнь.

Задачи, объединяющие все формы:

Ø организация ежедневных занятий физическими упражнениями в режиме дня

Ø широкое вовлечение в занятия спортивных секций

Ø внедрение дополнительных занятий по физическому воспитанию.

В режиме рабочего дня

Гимнастика до занятий:

Ø организует уч-ся в начале учебного дня

Ø повышает работоспособность учеников на первых уроках

Ø закаливает организм

Ø предупреждает искривление позвоночника

Организационные и методические условия:

Ø глубокое понимание значимости Г. педагогами

Ø согласование с родителями более раннего прихода в школу

Ø подготовка всех педагогов к выполнению и контролированию

Ø подготовка мест занятий на воздухе и в помещениях

Ø подготовка актива класса

Ø личная заинтересованность каждого уч-гося в зарядке понимание значения утренней гигиенической Г. и Г. до занятий

Ø Руководит дежурный учитель, физорги и инструктора

Ø По группах классов (1-3, 4-6, 7-8, 9-11) или в каждом классе

Ø Комплексы различны, но количество упражнений и длительность каждого одинаковы для того, чтобы была возможность делать это под музыку

Ø 5-7 упраж динамического х-ра, на все группы мышц. Темп постепенно возрастает, а к концу снижается. Не более 15 минут