VIII. Тренировочные задания

Тренировочные задания представляют собой важнейшие начальные структурные элементы тренировочного процесса. Объединенные в определенную систему и направленные на достижение определенной цели, задания образуют тренировочное занятие.

Составляется каталог тренировочных заданий по технической, тактической, специальной и общей физической, интегральной, теоретической, психологической подготовкам.

Содержание заданий разрабатывается на основе программы для данного контингента (например, спортивной школы по волейболу или школьной секции, команды мастеров и т. п.), а также применительно к типу микроцикла.

Кроме каталогов, по каждому компоненту тренировки разрабатываются каталоги по сочетанию тренировочных заданий. Количество повторений дозирует воздействие одних и тех же тренировочных заданий.

В отдельные каталоги объединяются тренировочные задания для связующих игроков и нападающих.

Для тренеров детско-юношеских спортивных школ, учителей физической культуры разрабатываются тренировочные задания по обучению приемам игры (технике), тактическим действиям и т. п.