УРОКИ 33-34
Строевые упражнения.Построение в круг.
Игроритмика.Поднимание и опускание рук на 4 счета, на 2 счета и на каждый счет.
II
Танцевальные шаги.Композиция из танцевальных шагов. Сочетание шагов с носка и шагов с небольшим подскоком.
Ритмический танец«Галоп шестерками» на приставном шаге. (Муз. «Йоксу-полька».) Построение в круг.
Описание танца
Я фигура.
А —Б.1—16 — шестнадцать шагов по кругу вправо.
В — Г. 1—16 — восемь приставных шагов в том же направлении.
Д- З. 1—32 — повторить движения частей А — Г в другую сторону, закончить лицом в круг.
Я фигура.
A. 1—4— два подскока на месте.
5—8 — четыре хлопка в ладоши.
Б. — повторить движения части А.
B. 1—4 — два удара правой ногой о поле.
5—8 — четыре хлопка в ладоши.
Г. — повторить движения части В с левой ноги.
Д—З. — повторить движения частей А — Д.
Танцевально-ритмическая гимнастика.Построение врасыпную. «Песня Муренки» (упражнение в седах и упорах).
(М.Пляцковский, Ю.Антонов, пластинка «Приключение кузнечика Кузи».)
Вступление.
И. П.— сед на пятках, руки на бедрах.
Первый куплет.
A. 1—2 — наклон вправо, указательные пальцы к
голове («рожки»).
3-4 - И. П.
5—8 — повторить счет 1—4 в другую сторону.
Б. — повторить движения части А.
B. 1—2 — наклон вперед с полуповоротом направо, руки в стороны —- наружу, ладонями вверх.
3-4 - И. П.
5—8 — повторить счет 1—4 в другую сторону.
Г. — повторить движения части В с полуповоротом налево.
Д. 1—2 — встать на колени, руки вверх — наружу.
3—4 — И. П. сед на пятках.
5—6 — наклон вперед, руки назад.
7—8 — И. П. сед на пятках, в конце — упор стоя на коленях.
Припев.
А.1—4 — четыре шага вперед в упоре, стоя на коленях.
5—8 — три наклона головой вперед (повторить три раза: «му-му-му; му-му-му; му-му-му»).
Б. 1-2 - правую руку вверх.
3-4 - И. П.
5-6 - левую руку вверх.
7-8 - И. П.
В. 1-2 правую ногу назад.
3-4 - И. П.
5-6 - левую ногу назад.
7-8 - И. П.
Г. — повторить движения части А, счет 1—4, передвигаясь назад.
5—8 — три движения тазом («хвостиком») вправо, влево, вправо (повторить три раза).
Д. — повторить движения части Б.
Е. — повторить движения части В.
Второй куплет.Повторить упражнения первого куплета.
Припев.Повторить упражнения припева.
Игропластика.Специальные упражнения для развития силы мышц. Морские фигуры:
«морская звезда» — лежа на животе, прогнувшись, руки в стороны, ноги врозь;
«морской конек» — сед на пятках, руки за голову;
«краб» — передвижение в упоре стоя согнувшись, ноги согнуты врозь;
«дельфин» — лежа на животе, прогнувшись, руки вверх в «замок».
III
Креативная гимнастика«Море волнуется». Игра направлена на развитие воображения и двигательной памяти. Дети стоят лицом в круг, взявшись за руки. Они размахивают руками вперед-назад, произнося слова:
Море волнуется — раз,
Море волнуется — два,
Море волнуется — три,
На месте, фигура, замри! (например: «Фигура рыбы, замри»)
После слова «Замри!» дети принимают какую-нибудь Позу (можно заранее оговорить). Преподаватель отмечает id ей, принявших наиболее красивые и оригинальные позы.