Ведение журнала мандал

Рисование мандал — это один из процессов, кото­рый наиболее эффективен в случае продолжительного периода времени. Ведение журнала мандал может быть особенно интересным опытом, так как образы часто меняются и развиваются с течением времени. Трудно заметить какие-либо изменения в рисунках мандал при наблюдении в течение дней или даже недель, однако в течение более продолжительного периода спонтанного рисования мандал будут замет­ны отличия в используемых цветах, формах и содер­жании в сравнении с теми, что создавались вначале.

Выбирая альбом для ведения журнала мандал, не­обходимо учитывать, какие материалы будут исполь­зоваться при их создании. При использовании цвет­ных карандашей оптимально подходят небольшие альбомы (18x24 см), в случае использовании красок и пастелей удобнее будут альбомы больших форматов.

Некоторые арт-терапевты считают, что в мандалах можно обнаружить специфические символы. С того момента, как мандалы стали представляться как универсально значимые изображения и выражать внутренние состояния психики, многие полагают, что они отражают смысл через цвета, формы и символы. Система понимания мандал была разработана Дж. Келлог и включает тринадцать типов мандал, известных как большой круг мандалы. Особые ри­сунки внутри мандал, используемые цвета отражают стадии внутреннего развития личности, индивиду­альность, духовный уровень и личностный стиль вза­имодействия с окружающим миром.

При ведении журнала мандал необходимо дати­ровать каждый рисунок, пытаться давать ему назва­ние, комментировать созданное изображение.