ПОВЫШЕНИЕ ТВОРЧЕСКИХ СПСОСБНОСТЕЙ

•Есть немало простых способов развить и усовершенствовать свои творческие способности. Например, очень полезно слушать классическую музыку. Установив, что у музыкантов мозолистое тело толще и развито лучше, чем у людей, не причастных к музыке, ученые предположили, что слушание музыки, особенно классической, активизирует нейронные пути и стимулирует обучаемость и креативность.

•Развитие мозга не прекращается к пяти годам, на протяжении всей жизни человека он остается пластичным и податливым. В этом смысле мозг очень похож на мышцы: чем активнее его используют, тем больше и сильнее он становится. Чем больше вы нагружаете свой мозг, тем больше возникает в нем проводящих нейронных путей и тем лучше вы начинаете понимать окружающий вас мир. Нейрологи называют это «пластичностью, зависящей от нагрузки». Так что даже в старости остается весьма значительный потенциал для когнитивного усовершенствования.

•Чарльз Дарвин написал в автобиографии:

•«Если бы мне было суждено прожить еще одну жизнь, я взял бы за правило хотя бы раз в неделю читать стихи и слушать музыку; возможно, это позволило бы -благодаря использованию - сохранить в активном состоянии ту часть моего мозга, которая сейчас атрофировалась».

 

Факторы увеличивающие творческий потенциал

•Используйте свои творческие возможности для того, чтобы предложить собственные способы.

• Регулярно выполняйте физические упражнения.

•Следите за тем, чтобы ваша диета была разнообразной и сбалансированной.

• Овладевайте техникой релаксации и медитации.

• Совершенствуйте уверенность в себе.

 

• Ведите дневник, делайте зарисовки, пишите стихи, короткие рассказы и песни.

• Читайте художественную литературу, развивающую воображение.

• Задумывайтесь об альтернативных способах использования предметов, с которыми вы сталкиваетесь в повседневности.

• Задумывайтесь о сходстве непохожих друг на друга вещей.

• Займитесь живописью или скульптурой.

• Посещайте вдохновляющие места.

• Займитесь делами, о которых вы обычно не помышляли.

 

• Старайтесь быть более спонтанными и общительными.

•Смотрите комедии и старайтесь сформировать свой собственный юмористический стиль.

• Слушайте классическую музыку.

• Регулярно ищите способы вырваться из вашей «зоны комфорта».

• Старайтесь выполнять свои ежедневные рутинные обязанности разными способами.

• Заводите новых друзей и расширяйте свой круг общения.

 

• Думайте о себе как о творческой личности.

• Думайте о креативности как о способе существования.

• Подражайте той известной творческой личности, которой вы восхищаетесь.

• Развивайте бунтарские черты характера.

• Приучитесь задавать себе вопрос: «А что, если...?»

• Не засиживайтесь перед телевизором.

• Позвольте себе мечтать.

• Не бойтесь оказаться неправым или совершить ошибку.

• Не выносите поспешных суждений.

• Интересуйтесь абсолютно всем.