На основании кривых работоспособности устанавливается норма времени на отдых в зависимости от характера и продолжительности работы.

 

В течение суток работоспособность также изменяется определенным образом. На кривой работоспособности, записанной в течение суток, выделяют три интервала, отражающие колебания работоспособности

 

часы

6 10 12 15 18 22 3 6

 

С 6 до 15 ч – первый интервал, во время которого работоспособность постепенно повышается. Она достигает своего максимума к 10…12 ч., а затем постепенно начинает понижаться. Во втором интервале (15…22ч) работоспособность повышается, достигая максимума к 18 ч, а затем начинает уменьшаться до 23 ч. Третий интервал (22…6ч) характеризуется тем, что работоспособность существенно снижается и достигает минимума около трах часов утра, затем начинает возрастать, оставаясь при этом ниже среднего уровня.

По дням недели работоспособность также меняется. Врабатывание приходится на понедельник, высокая работоспособность – на вторник, среду и четверг, а развивающееся утомление на пятницу и особенно на субботу.