Прана Дыхание для Начинающих


Помните, когда вы в последний раз были рассерженны чем-то, и кто-то вам сказал «глубоко вдохни и успокойся!»? С хорошим намерением! Глубокое дыхание, как в прана дыхании, помогает сосредоточиться и успокоить ваш ум и эмоции, а также соединить ваше Высшее Я и ваших Гидов.
В переводе с древнего санскрита прана значит «дыхание» или «жизнь». Прана дыхание, широко применяемое как медитация, является методом сознательного дыхания, которое улучшает ваше физическое здоровье, умственный фокус и дает всеобщее чувство благополучного состояния. Вы можете поэкспериментировать, и направлять свет или прану, через вашу голову и двигать вокруг и внутри вашего тела к тем участкам, где вы испытываете нужду в целительском свете.