Применение разгрузочной и загрузочной терапии в похудении

http://www.tvoytrener.com/pitanie/zagruzochnaia_razgruzochnaia_terapia.php

В практической диетологии существуют такие понятия, как разгрузочная и загрузочная терапия (читинг). В процессе похудения наступает момент, когда возникает необходимость применения каждой из них. Давайте разберемся, что означает разгрузочная и загрузочная терапия, и когда нужно их применять.