Занятие № 2

Тема:«Исследование физиологических показателей организма при выполнении статических усилий»

 

Оборудование: 2 секундомера, тонометр, спирометр, динамометр кистевой.

Цель работы: исследовать особенности работы физиологических систем организма при выполнении статической работы, а также процессов восстановления.

 

Статическим усилием называется деятельность мышц в условиях сохранения неподвижного положения тела или его звеньев, а также выполнения определенных трудовых и спортивных упражнений (удержа­ние груза, удержание угла в упоре и т.д.). Характерными особенностями статического усилия являются акт натуживания и специфичес­кие сдвиги в деятельности сердечнососудистой и дыхательной систем (усиление их деятельности сразу после выполнения нагрузки), получившие название «феномен Линдгарда».

 

Ход работы:

1. В состоянии покоя у испытуемого определяют следующие показатели: пульс, величину артериального давления (АД), частоту дыхания (ЧД), жизненную емкость легких (ЖЕЛ), силу кисти руки.

2. Испытуемый выполняет последовательно две статические нагрузки: 1- сцепить руки в замок перед грудью, разрывать замок с усилием в течение 20 секунд, 2- «угол в упоре» в течение 20 секунд. Время снятия показателей после первой работы составляет 3 минуты, после 2-й - до полного восстановления.

3.Зафиксированные физиологические показатели и расчетные данные заносятся в протокол.

4.На основании полученных данных строятся графики, по которым делаются выводы.

Результаты:

Испытуемый............................................................................................. ……….

Возраст.......... …..Вес.. …..Специализация................... Разряд..... Стаж……….

Дата заполнения протокола.................................. Время................ ………….....

 

Условия	Время, мин	ЧСС, мин.	АД, мм.рт .ст.	чд, мин	ЖЕЛ, мл	F, кг
СД	ДД	ПД
Покой
Сред.
Работа	1/3
Восстановление
Работа	1/3
Восстановление

 

Макеты графиков:

График №1. Частота сердечных сокращений

Вывод:….

 

График №2. Артериальное давление

Вывод:…..

 

График № 3. Частота дыхания

 

Вывод: …..

График № 4. Сила кисти

Вывод:….

Общий вывод: …