И механизмы их проявления

С физиологической точки зренияэмоции - это особое состояние нервной системы, которое сопровождается сдвигами в деятельности внутренних органов. Они определяются потребностями и мотивациями человека.

В регуляции функциональных состояний, которые являются базой двигательной деятельности человека, принимают участие различные психологические, нервные и гуморальные механизмы: потребности, как основные источники активности; мотивы, побуждающие к удовлетворению этих потребностей; эмоции, подкрепляющие деятельность; речевая регуляция (самоорганизация и самомобилизация); гормональные влияния− выделение гормонов гипофиза, надпочечников и др.

Спортивная деятельность вызывает в организме спортсмена:

1) физическое напряжение, связанное с осуществлением нагрузочной мышечной работы;

2) эмоционально-психическое напряжение, вызываемое экстремальными раздражителями (стрессорами).

К эмоционально-психическим напряжениям относятся трифактора:

1) большой объем информации, создающий информационную перегрузу (в игровых видах спорта, единоборствах, скоростном спуске на лыжах);

2) необходимость перерабатывать информацию в условиях дефицита времени;

3) высокий уровень мотивации− социальной значимости принимаемых спортсменом решений.

При осуществлении этих процессов огромна роль эмоций.

В спорте эмоции постоянно сопровождают спортсменов, которые испытывают «мышечную радость», «спортивную злость», «горечь поражения» и «радость победы». Эмоции ярко проявляются в предстартовом состоянии, во время спортивной борьбы, являются важным компонентом в процессе тактического мышления.

Эмоциональные реакции включают двигательные, вегетативные и эндокринные проявления: изменения дыхания, частоты сердечных сокращений, артериального давления, деятельности скелетных и мимических мышц, выделение гормонов (адренокортикотропного гормона гипофиза, адреналина, норадреналина выделяемых надпочечниками).

Эмоции являются механизмом регуляции интенсивности движений, вызывая мобилизацию функциональных резервов организма в экстремальных ситуациях. Это особенно наглядно проявляется в соревновательных условиях, когда результативность выступлений спортсмена превышает его достижения на тренировочных занятиях. Способность к мобилизации функциональных резервов при повышенной мотивации в наибольшей мере присуща опытным квалифицированным спортсменам, в то же время нетренированные лица чаще всего исчерпывают резервы своего организма уже при обычной мотивации.

Значительные нервно-психические напряжения при спортивной деятельности приводят к резкому усилению эмоциональных реакций, обуславливая эмоциональный стресс у спортсменов, а при чрезмерном воздействии вызывают негативные проявления эмоций - дистресс (ухудшение функционального состояния и активности организма, снижение иммунитета).

У спортсменов в соревновательных условиях концентрация нейропептидов (биологических регуляторов) в 5-6 раз превышает их обычное содержание у нетренированных лиц.