ЭНЕРГОПОТЕНЦИАЛ

Определение уровня энергопотенциала показывает состояние жизнедеятельности и связанного с ним здоровья.

Исходное положение стоя руки внизу, шире плеч, хватом сверху удерживается палка. По команде начинают растягивать палку руками в противоположные стороны с силой 90% от максимальной вашей возможности в течение 60 секунд. После чего разжимаем пальцы, расслабляем руки и плечи. Через 1-2 секунды руки станут двигаться сами вверх. А вот на какой уровень они поднимутся – это и есть ваш энергопотенциал:

- руки одним беспрерывным движением поднимаются вертикально вверх и удерживаются минимум 90 секунд и более 90с., - ОТЛИЧНО;

- меньше 90 градусов поднимаются – и сразу падают или совсем не двигаются, висят словно плети – ПЛОХО – пограничное состояние с переутомлением.

№	Показатели энергопотенциала	Учебный год	Экспери- менталь- ная группа	Контроль- ная группа
	180гр.,удержание более 90сек.	1-год	0 уч.	0 уч.
	ОТЛИЧНО.	2-год	0 уч.	0 уч.
		3-год	0 уч.	0 уч.
	180гр., удержание рук менее 90 сек.	1-год	2уч.	2уч.
	Пограничное состояние ОЛИЧНО и	2-год	6уч.	0 уч.
	НОРМЫ.	3-год	6уч.	0 уч.
	Удержание рук 90гр., и 90 сек. и более	1-год	10уч.	8уч.
	НОРМА.	2-год	12уч.	3уч.
		3-год	12уч.	9уч.
	Удержание 90гр., меньше 90сек.,	1-год	12уч.	12уч.
	Пограничное состояние УТОМЛЕНИЕ.	2-год	5уч.	19уч.
		3-год	7уч.	13уч.
	«0» ГР., нулевая зона	1-год	3уч.	6уч.
	ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ.	2-год	2уч.	5уч.
		3-год	0 уч.	4уч.

 

Данное тестирование показали пограничное состояние, которое характеризуется тем, что техническая активность психомоторики не может удерживать даже на уровне 180 градусов менее 90 секунд, а именно продолжительность их движения и удержания равно 60 секунд. Амплитуда их передвижений в пространстве в основном 90 градусов, а у некоторых совсем не двигаются висят словно плети или поднимаются до 90 градусов и сразу опускаются. Это состояние неблагоприятное, но не фатальное. Показатели испытаний дают некоторые оптимистические показатели, уже в большем количестве находятся в зоне НОРМЫ и пограничном состоянии УТОМЛЕНИЯ и небольшоё количество в ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ. В основном как видно из таблицы, приходится на второй год обучения.