Искусство разумного сердца. Воссоединение

–Сообщите о воссоединении, спросите партнера о его отношении к вашему шагу.

– Переключайте передачи, не будьте упрямым.

– Осознайте свои страхи, поделитесь ими с партнером. Отношения гораздо легче, чем постоянный страх перед ними.

–Направляйте друг друга с любовью и заботой. Не упрекайте, не критикуйте и не унижайте друг друга.

– Не погружайтесь в дебри прошлого, не угрожайте новым разрывом.

– Убедитесь, что относитесь к партнеру с уважением и вниманием.

– Боритесь за подлинную и долгую любовь. Действуйте уверенно и позитивно.

Когда мои пациенты Бет и Дон воссоединились после разрыва, они были очень счастливы, но все же немного опасались. И Бет, и Дон боялись, что он снова начнет ей изменять. Это вполне естественное чувство для пары, которая рассталась, чтобы дать своему браку второй шанс после супружеской измены. Я посоветовала Бет и Дону меняться ролями. Каждую неделю они передавали роль "капитана команды" друг другу. Это давало им ощущение того, что они действуют по собственному плану и медленно направляют партнера именно туда, куда надо.

Обязанности "капитана команды":

– Будьте добрым. Помните, что уважение порождает любовь.

– Не отстраняйтесь, не будьте нетерпеливым, не поддавайтесь настроению. Каждый день делитесь с партнером своими чувствами, вырабатывайте в нем чувство безопасности.

– Сообщайте об установлении связи, разъединении и будущем воссоединении.

– Не забывайте внимательно относиться к поступкам партнера.

– Не поддавайтесь искушению делать заключения, вместо того чтобы анализировать факты. Не давайте советов, пока вас об этом не попросят, или спрашивайте разрешения.

– Уважайте различия, существующие между вами. Не считайте себя всегда правым.

– Давайте партнеру необходимую свободу. Управляйте установлением связи.

– Добивайтесь близости, необходимой для подлинной любви.

Когда следует дистанцироваться:

Отделяйтесь и разъединяйтесь ради воссоединения. Если партнер вербально обижает вас, скажите ему спокойно, без лишних эмоций: "Я не позволю с собой так обращаться. Поэтому я отстраняюсь, не испытывая гнева".