Искусство разумного сердца на этапе построения

– Сообщайте, когда вы хотите проявить привязанность к своему партнеру и когда вы нуждаетесь в знаках внимания сами. Не стесняйтесь и посмотрите, как партнер отнесется к проявлению чувств.

– Сообщайте, что вам нужно пространство, и определите для этого специальное время.

– Сообщите о воссоединении и соединитесь с партнером с любовью и теплотой, даже если перемены вас тревожат и пугают. (Расскажите о своих чувствах и узнайте о чувствах партнера.)

– Не укоряйте его и не сердитесь, используйте привязанность и оценки. Справляйтесь со своей тревогой. Положитесь на интуицию. (Интуиция подскажет вам, что в привычном стандарте поведение нужно изменить. Если вы Преследователь, станьте Дистанцером и наоборот. Если вы тревожитесь, если вас что-то смущает, то меняйтесь – хуже не будет.)

– Расскажите друг другу о своих проблемах. Честно откройте свои чувства, потребности и желания. Не будьте излишне эмоциональны, если это не требуется.

Вы научитесь искусству строить прочные отношения в четвертой части моей книги, где я расскажу вам о своих пациентах, добившихся настоящего успеха на этом этапе.