Физкультурно-оздоровительные сборы клуба “Олимп”

Уважаемые родители!

 

Приглашаем детей и их друзей во время каникул, принять участие в физкультурно-оздоровительных сборах. Сборы организованы клубом каратэдо «Олимп» на базе оздоровительного комплекса «Лесной». Дата проведения: с 31 мая по 13 июня.

В группе _≈20-25 детей, тренер и вожатый.

При проведении сборов ставятся следующие задачи: углублённое изучение техники каратэ-до, подготовка к экзамену по каратэ, развитие физических качеств, создание дружеских отношений между детьми, оздоровление. На сборах проводятся групповые мероприятия, направленные на развитие инициативы, коммуникабельности, ежедневные тренировки и семинары.

Адрес: Московская область, Истринский район, п/о Кострово (Район станции Новоиерусалимская).

Проживание в трёхэтажном кирпичном корпусе в четырёхместных номерах, со всеми удобствами на этаже. На этаже находится холл с ковровым покрытием, мягкой мебелью и видео аппаратурой. Желающие могут обратиться к тренеру для просмотра фотографий санатория. (Корпус 4, второй этаж).

Вашим детям будут предложены: ежедневные занятия каратэдо, функциональные тренировки на развитие быстроты, выносливости, силы, гибкости. Будет организована развлекательная программа, конкурсы, игры, посещение бассейна. Питание четырёхразовое: завтрак, обед, ужин, второй ужин. Во время проведения сборов с нашей группой будет работать врач терапевт.

Стоимость поездки - 24000 рублей на 14 дней или 14000 рублей на 7 дней. В стоимость включено: питание, проживание, тренировки, бассейн, участие в экзамене.

 

Примерный распорядок дня:

 

¨ 8:00 - 8:10 Подъём, умывание. ¨ 8:10 - 8:30 Зарядка. ¨ 8:30 - 8:50 Уборка постели. ¨ 9:00 - 9:30 Завтрак. ¨ 10:00 - 11:30 Занятия в зале. ¨ 12:00 - 13:00 Бассейн. ¨ 13:30 - 14:00 Обед. ¨ 14:00 - 15:50 Отдых. Видео просмотр.

¨ 16:00 - 17:30 Занятия в зале. ¨ 17:45 - 18:45 Игры, конкурсы, прогулка, ¨ 19:00 - 19:30 Ужин. ¨ 19:30 - 21:30 Свободное время, игры, конкурсы, прогулка, ¨ 21:30 - 22:00 Подготовка ко сну. ¨ 22:00 - 8:00 Отбой.

Для поездки необходимо: как можно раньше (до 15 марта) сдать заявление

(бланк у тренера) и внести предоплату 10000р, оставшуюся сумму внести до 25 мая.

 

Заезд осуществляется на собственном транспорте

Для занятий необходимо иметь: · Кимоно с поясом. · Накладки на кисть, лапы, капы (если это используется на занятиях). · Плавки для мальчиков, купальники для девочек, шлёпанцы.

Предметы личной гигиены: · Полотенце банное. · Шампунь или гель для душа. · Мочалка. · Зубная паста, щётка для зубов в футляре, стаканчик.

Рекомендуется брать с собой: подписанные DVD диски с любимым кино или мультфильмом.

Повседневную одежду, включая тёплые вещи брать по собственному усмотрению. Для улицы необходимо две пары обуви по погоде. Для корпуса тапочки. Составьте ребёнку список вещей!

Пожалуйста, не перегружайте свой багаж лишними вещами и ценностями!

В оздоровительном комплексе работает буфет. По желанию деньги можно будет сдавать тренеру на хранение.

Мобильный телефон вашего тренера 8 926-151-11-09 будет работать на сборах.

Просьба звонить только в случае особо крайней необходимости. Если хотите пообщаться с ребёнком по мобильному телефону тренера, звоните в свободное от занятий время.

Желаем вашим детям весело и с пользой для здоровья провести время на сборах, получить незабываемые впечатления, отдохнуть и накопить силы перед учёбой в школе!

 

С уважением к Вам, тренер, Евгений Углинский