Упражнение

Предназначено для саморазвития, очень просветляющее,, используется на большинстве тренингов личностного роста. Очень распространено в Японии на тренингах продаж и ораторского искусства. Это упражнение хорошо выбьет всю дурь из тебя и превратит в настоящего смелого и раскрепощенного человека. Особенно важно его выполнить, если ты ни разу не выступал перед большой аудиторией или ты боишься окружающих людей, и реакция окружающих людей для тебя очень актуальна.

Песни петь умеешь? Отличная возможность научиться!

Задание, в котором надо:

1) сесть в автобус, большой или паз

2) включить мр3 плеер, или пой наизусть, как удобней

3) встать посередине автобуса

4) слушая песню в наушниках, и громко, с голосом козла в огороде начинаешь ее петь.

5) на любые реакции толпы не обращать внимания. Как на позитивные, так и на негативные. Ни с кем не общаться. Не отвлекаться, чтобы не происходило. Ты робот, громко орущий песню. Твоя задача любой ценой пропеть 2 минуты.

6) После этого спокойно сесть, проехать три или более остановок и выйти, не сбежать, а спокойно, как ни в чем не бывало удалиться.

Для эффективности проделай это упражнение в течении недели. Раз в два дня. Ты увидишь, что через неделю петь в автобусе или на улице станет для тебя обычным делом. Тебе должна стать пофигу реакция окружающих.

Песня может быть любая, главное ее очень громко орать чтобы она немного раздражала)

Это упражнение могут выполнить 0,01% людей. У Всех остальных 99,99% людей сердце убежит в тапочки при одной мысли, что они будут такое вытворять. А тебе слабо?

 

ГЛАВА II