Вопросы к лекции «Основы техники гимнастических упражнений».
1. Раскройте понятие «техника гимнастических упражнений»
2. Что является формой и содержанием упражнений?
3. Что Вы знаете о гимнастическом стиле выполнения упражнений?
4. Дайте определение статическому упражнению, приведите примеры
5. Статические упражнения: характерные отличительные особенности.
6. Силовые перемещения, характерные особенности.
7. Маховые упражнения, отличительные особенности, структура.
8. Какое равновесие называется устойчивым?
9. Какое равновесие называется неустойчивым?
10.Назовите основные законы механики, которые учитываются при анализе техники выполнения упражнений
11.Назовите внешние и внутренние силы, действующие при выполнении упражнений
12.Перечислите разновидности гимнастических упражнений
13.Как объясняется техника выполнения гимнастических упражнений?
14.В какой последовательности производится анализ техники гимнастических упражнений?
15. Техника выполнения и методика обучения группировке, перекатам.
16. Техника выполнения иметодика обучения кувырку вперед.
17. Техника выполнения и методика обучения кувырку назад.
18. Техника выполнения и методика обучения стойке на лопатках.
19. Техника выполнения и методика обучения стойке на руках и голове.
20. Техника выполнения и методика обучения кувырку назад через стойку на руках.
21. Техника выполнения и методика обучения стойке на руках с кувырком вперед.
22. Техника выполнения и методика обучения перевороту боком.
23. Техника выполнения и методика обучения мосту.
24. Техника выполнения и методика обучения прыжку ноги врозь через козла, коня в длину, коня в ширину.
25. Техника выполнения и методика обучения прыжку боком, прыжку углом махом одной и толчком другой.
26. Техника выполнения и методика обучения прыжку согнув ноги.
Тесты № 7
Задание № 1
Гимнастические упражнения делятся на следующие группы….
o силовые и маховые
o статические и динамические
o вращательные и маховые
Задание № 2
Статическое упражнение это…
· такое положение, при котором сумма моментов действующих на тело сил равна «0»
· неподвижная поза гимнаста
· такое положение тела, когда оно в равновесии
Задание № 3
Сила это….
o масса тела
o причина, вызывающая изменение положения тела
o величина сопротивления тела к движению
Задание № 4
Степень устойчивости при неустойчивом равновесии зависит....
o От величины площади опоры, высоты ОЦТ и проекции его на опору
o От величины площади опоры
o От высоты ОЦТ над опорой