Куриные рулетики с творожным сыром и грибами

http://www.tvoytrener.com/pitanie/recept_kurinnie_ruleti.php

Это блюдо поразит вас своим вкусом, легкостью приготовления и, конечно же, порадует огромной пользой для организма. Оно полностью соответствует всем принципам правильного рационального питания и одинаково подойдет и взрослым, и детям. Эти низкокалорийные, содержащие большое количество белка и мало жиров, куриные рулетики отлично впишутся в рацион и тех людей, кто снижает вес, и тех, кто набирает мышечную массу, и тех, кто следит за своим здоровьем.

Список ингредиентов:

• Куриные грудки (филе) – 3 шт.
• Грибы – 300 г
• Зеленый лук – 100 г
• Творожный сыр с зеленью – 1 упаковка (140 г)
• Лук репчатый – 100 г
• Масло оливковое – 2 ч. л. + 3 ч. л
• Соль, паприка, черный перец – по вкусу