Есть ли у тебя опыт самопознания и оценки различных составляющих своего здоровья?

- нет;

- есть только небольшой опыт оценки своего состояния (например, по пульсу) и физической подготовленности (на уроках физической культуры);

- кроме оценки своего состояния по пульсу и уровня физической подготовленности, есть опыт изучения своих психофизиологических особенностей с помощью учителей, психологов;

- в школе есть специальные предметы (например, уроки здоровья), где я с помощью учителей, психологов, социальных педагогов, врачей изучаю различные стороны своего здоровья и свои индивидуальные и личностные особенности;

- кроме специальных предметов, в школе есть служба (центр) здоровья, специалисты которого помогают мне получить опыт изучения различных сторон моего здоровья и своих индивидуальных и личностных особенностей;

- кроме опыта изучения своего здоровья, индивидуальных и личностных особенностей, который я получаю с помощью специалистов в школе, я активно занимаюсь самопознанием.

Есть ли у тебя опыт разработки и реализации индивидуальной профилактической программы?

- нет;

- стараюсь исключить из своей жизни наиболее распространенные факторы риска для здоровья (курение, употребление спиртных напитков, наркотики);

- выявил факторы риска для своего здоровья, но придерживаться рекомендаций для их исключения или снижения степени влияния не хватает силы воли;

- выявил факторы риска для своего здоровья, разработал детальную профилактическую программу, но придерживаюсь этой программы только иногда, когда вспоминаю;

- выявил факторы риска для своего здоровья, разработал детальную профилактическую программу и стараюсь строго следовать этой программе;

- выявил факторы риска для своего здоровья, разработал детальную профилактическую программу, стараюсь строго следовать этой программе, вношу в нее коррективы в зависимости от своего состояния и полученной новой информации;