Ориентируетесь ли Вы в том, как сформировать у себя здоровый и безопасный стиль жизни с учетом своих индивидуальных и личностных особенностей?

- нет;

- имею на этот счет только самые общие представления;

- ориентируюсь, но не смогу это сделать без помощи взрослых;

- ориентируюсь и смогу это сделать самостоятельно.

53. Ориентируетесь ли Вы в том, как сформировать у себя здоровый и безопасный стиль жизни с учетом особенностей региона проживания?

- нет;

- имею на этот счет только самые общие представления;

- ориентируюсь, но не смогу это сделать без помощи взрослых;

- ориентируюсь и смогу это сделать самостоятельно.

Ставили ли Вы перед собой задачу формирования культуры профессионального здоровья учителя?

- нет;

- ставил, но как это делать не представляю;

- ставил, но ориентируюсь в этом только в самой общей форме;

- ставил и ориентируюсь, как это делать

55. Ориентируетесь ли Вы в том, как сформировать у себя культуру профессионального здоровья учителя?

- нет;

- имею на этот счет только самые общие представления;

- ориентируюсь, но не смогу это сделать без помощи взрослых;

- ориентируюсь и смогу это сделать самостоятельно.

56. Ориентируетесь ли Вы в том, как оценить удалось ли Вам сформировать у себя здоровый и безопасный стиль жизни?

- нет;

- имею на этот счет только самые общие представления;

- ориентируюсь, но не смогу это сделать без помощи взрослых;

- ориентируюсь и смогу это сделать самостоятельно.

57. Ориентируетесь ли Вы в том, как оценить удалось ли Вам сформировать у себя культуру профессионального здоровья учителя?

- нет;

- имею на этот счет только самые общие представления;

- ориентируюсь, но не смогу это сделать без помощи взрослых;

- ориентируюсь и смогу это сделать самостоятельно.

Операциональный компонент (85 сырых баллов):

Владеете ли Вы методами оптимизации своего двигательного режима?

- нет;

- могу подобрать упражнения для утренней зарядки;

- могу подобрать упражнения для утренней зарядки, физкультминутке на уроке;

- могу подобрать упражнения для развития силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости;

- могу самостоятельно выбрать для себя упражнения или вид спорта, в наибольшей мере соответствующий моим индивидуальным особенностям и способствующий укреплению моего здоровья;

- могу самостоятельно определить для себя оптимальный объем и интенсивность физической нагрузки, планировать тренировочный режим.