Тренировка нижней челюсти

Упражнение 1. Необходимым условием четкой, хорошей речи является умение правильно открывать рот. Это связано с работой нижней челюсти.

Исходное положение: голова держится прямо, подбородок в обычном удобном положении, губы сомкнуты.

На счет «один» — челюсть опускается на расстояние ширины двух пальцев (среднего и указательного), язык лежит свободно, кончик — у нижних резцов; губы сохраняют округлую форму, зубы не обнажаются. На счет «два» — фиксируем открытое положение рта; на счет «три» — рот закрыт (счет ведется про себя).

Упражнение повторяется шесть раз подряд.

Упражнение 2. Исходное положение: см. упр. 1.

На счет «один» — челюсть опускается; на счет «два» — челюсть двигается вправо (рот раскрыт); на счет «три» — челюсть снова опускается; на счет «четыре» — челюсть двигается влево; на счет «пять» — челюсть снова опускается; на счет «шесть» — челюсть выдвигается вперед; на счет «семь» — челюсть возвращается в исходное положение.

Упражнение повторяется 2-3 раза. Делать его нужно медленно и осторожно, избегая резких движений.