Группы элементов.

Вис- вид статичных элементов, выполняемых с одной или двумя точками фиксации хватом или захватом без упора или с частичным упором, тело находится вдоль центральной оси снаряда. Выделяют: собственно висы и опорные висы.

Оттяжки - вид статичных элементов, во время выполнения которых всегда есть одна опорная точка относительно которой идет отклонение, тело находится под углом относительно центральной оси снаряда.

Стойки- вид статичных элементов, фиксированным положением которых является параллельное центральной оси снаряда, ноги соединены и прямые, если не указано иное (может выполняться в разножке, в складке и т.д.). Фиксация на снаряде осуществляется главным образом руками и нижняя рука выполняет опорный хват или упор.

Балансы- условная группа статичных элементов, техника исполнения которых основана на удержании равновесия относительно одной центральной точки или между двумя отдаленными точками фиксации.

Мосты -статичные элементы, при выполнении которых, на снаряде есть две точки фиксации (руками и ногами), всегда исполняются в прогибе назад.

Флажки- группа статичных элементов, при выполнении которых, спортсмен находится параллельно полу ноги соединены и прямые, если не указано иное (может выполняться в разножке, в складке и т.д.), и основной хват (захват) располагается на уровне грудной клетки или выше, относительно тела спортсмена.

Повороты - группа элементов, при выполнении которых после захода спортсмен вращается вокруг своей оси на 180 º или 360 º, совершая полный при этом полный круг, без отрыва от снаряда.

Вольные комбинации движений (ВКД) - совокупность действий и движений, выполняемых участником от конца предыдущего элемента до начала последующего.

Вращения - группа элементов, выполняемых только динамическим заходом, после которого следует поворот вокруг центральной оси снаряда не менее чем на 360 º(полный круг), являются не отрывными.

Обрывы - группа элементов, при выполнении которых после начального положения следует резкое перемещение вниз по снаряду с последующей фиксацией и принятием конечного положения на нем. Обрывы могут исполняться как с отрывом от снаряда, так и без него. Выделяют: однокомпонентные, двухкомпонентные и многокомпонентные обрывы.

Резкие спуски- группа элементов, при выполнении которых после начального положения следует резкое перемещение вниз по снаряду с последующей фиксацией и принятием конечного положения на полу. Резкие спуски могут исполняться как с отрывом от снаряда, так и без него. Выделяют: однокомпонентные, двухкомпонентные и многокомпонентные резкие спуски.

Прыжки - группа элементов, выполняемых всегда заходом толчком с фазой отрыва и стадией полета. Прыжки исполняются целиком на снаряде, со снаряда на пол, с пола на снаряд, на полу.

Опорные прыжки - группа элементов, выполняемых всегда заходом толчком без фазы отрыва. Обычно заходом с пола.

Перевороты - группа элементов, при выполнении которых после захода спортсмен пересекает одну из осей (горизонтальную или вертикальную) или обе, совершая полный при этом полный круг, без отрыва от снаряда.

Циклические замотки - группа элементов, при выполнении которых выполняется не менее двух витков (оборотов) замотки, затем фиксированная позиция в верхней точке и затем размотка поворотами или переворотсмаи в обратную сторону.

Парная акробатика на полу - совокупность парных акробатических элементов, выполняемых на полу без использования снаряда.

Парные подобрывы - группа элементов, при выполнении которых один из партнеров фиксируется на снаряде, удерживая при этом второго, который резко перемещается вниз на длину определенной части тела фиксирующего партнера и хватается за нее.

Парные прыжки- группа элементов, при выполнении которых один из партнеров фиксируется на снаряде, удерживая при этом второго, который в свою очередь выполняет прыжок с последующей после фазы полета фиксацией партнером.

Парные перебросы (перехваты, перелеты) - группа элементов, при выполнении которых один из партнеров фиксируется на снаряде, удерживая при этом второго в висе, затем выполняются отрывные и не отрывные перехваты, маховым заходом.

Групповые перебросы - элементы, образованные перебросами спортсменов между фиксированными на разных или одном снаряде партнерами.

Упоры- задний передний, стопами, шеей

Парные балансы- парные статичные элементы, при выполнении которых каждый из партнеров фиксируется на снаряде самостоятельно, но вместе они создают фиксированную позицию, которая не может быть удержана ни одним участником в отдельности. По такому же принципу выполняются групповые балансы.