Избавиться от депрессии

Подавленными нас делает потеря связи со своей врожденной способностью видеть то, что подарила нам жизнь, наслаждаться ее радостями и испытывать благодарность за них. Если сердце не открыто для того, в чем оно нуждается, вы не сможете участвовать в созидании своего счастливого будущего. Депрессия уменьшит вашу способность понимать, чего вам на самом деле хочется, и лишит возможности привлекать в жизнь желаемое. В результате — вы потеряете естественную способность получать от жизни маленькие радости.

Основной причиной женской депрессии является чувство изоляции. Женщина, которая чувствует, что не может получить необходимого ей, пребывает в подавленном состоянии духа. Другой верный признак депрессии — ощущение внутренней пустоты и бессилия. Перенеся свое внимание на наполнение других резервуаров любви, женщина сможет начать удовлетворять свои потребности, и хандра улетучится. Многих женщин из депрессии почти сразу же выводит медитация.

Основной причиной женской депрессии является чувство изоляции.

Главной причиной мужской депрессии является ощущение своей ненужности. Если у мужчины нет работы или его не уважают на службе и дома, он тут же сникает, чувствует упадок сил и решает, что его жизнь никчемна.

Из-за разрыва связи со своим “я” некоторые люди даже не подозревают, что у них депрессия. Один из важнейших ее симптомов — низкий уровень мотивации, общее безразличие к тому, что делаешь.