III этап реабилитации
Задачи:
n Дальнейшее укрепление мышечного корсета
n Улучшение координации движений
n Увеличение подвижности позвоночника
n Формирование физиологических изгибов
n Подготовка организма к переходу в вертикальное положение.
Методика ЛГ:
n Метод проведения – индивидуальный и малогрупповой
n Исходное положение – лежа на спине и на животе, коленно-кистевое и коленно-локтевое
n Длительность занятия - от 25 до 40 мин
n Количество повторений – 6-10 раз
n Упражнения для развития гибкости
n Динамические силовые упражнения для мышц спины и брюшного пресса (на спине - удержание ног на весу, на животе – поднимание головы и плеч без опоры на руки, поднимание туловища и ноги удержание их на весу - «ласточка» от 1-3 минут, имитация езды на велосипеде, «ножницы»)
n Подготовка больного в вертикальное положение: колено-кистевое положение – поднимание прямой ноги в сторону и вперед, одновременное поднимание противоположной руки и ноги, отжиминие на руках, ходьба на четвереньках, подъем в вертикальное положение из колено-кистевого положения с опорой.
n Для оценки качества мышечного корсета проводят следующие тесты:
1. для оценки силовой выносливости мышц спины: в и.п. лежа на животе, руки вдоль туловища, затем поднять голову, плечи и ноги от пола и удержать не менее 2мин.
2. Для оценки силовой выносливости мышц брюшного пресса: в и.п. лежа на спине, руки вдоль туловища, поднять прямые ноги на 45° и удержать не менее 2 мин.IV этап реабилитации (5-6 мес. до консолидации перелома)
Задачи:
n Закрепление сформированного мышечного корсета,
n Увеличение мобильности позвоночника,
n Восстановление физиологических изгибов позвоночника,
n Восстановление координации и ходьбы.
Методика ЛГ:
n Метод проведения – малогрупповой
n Исходное положение – лежа, коленно-кистевое и стоя
n Длительность занятия - 40 - 45 мин
n Количество повторений – 12-16 раз
n Динамические упражнения для мышц туловища и конечностей – лежа, в коленно-кистевом положении, как на IIIэтапе
n Силовая гимнастика с использованием гантелей, эспандера
n Упражнения на увеличение мобильности позвоночника - на блоковых тренажерах
n Координационная гимнастика
n Стоя с опорой – перекатывания с носка на пятку, небольшие наклоны назад и в стороны, полуприседания, ходьба на месте, по палате.
n Не разрешается: наклоны вперед, ротационные движения, сидение.