Вместо эпилога

В современной медицине возникло новое направление - хрономедицина, которая изучает биоритмы различных заболеваний и разрабатывает методы эффективного воздействия на болезнь с их учетом. Ею уже выделены два основных положения, которые заключаются в следующем:

1. Учитывая особенности биоритма болезни, больным назначают прием лекарств и физиотерапевтических процедур в период наибольшей активности больных органов. Это позволяет достигать излечения гораздо меньшими дозами лекарственных средств, что приводит и к снижению побочных эффектов химиотерапии.

2. Больному вводят лекарства или выполняют физиотерапевтические процедуры за некоторое время до обострения болезни. Например, проведение сеанса накапливания углекислоты до наступления астматического приступа может вообще ликвидировать его.

Вообще, ученые к настоящему времени обнаружили у человека более трехсот ритмически меняющихся функций в течение 24 часов.

Подмечено следующее: солнечная погода оказывает на организм человека возбуждающий, тонизирующий эффект, который наиболее выражен при видимом восходе Солнца. Зимой в солнечную погоду происходит сочетание светового и холодового возбуждения, усиленное отражением солнечного света от снежного покрова и легким ветром. Сырой, пасмурный день действует успокаивающе, но густая низкая облачность несколько угнетает. Облака, грозовые разряды действуют угнетающе на нервную систему. Морозная сырая погода, шторм способствует депрессии.

Одна из причин болезней и неудач в естественном оздоровлении организма несогласованность жизни человека с природными ритмами - водителями функций организма. Еда на ночь, когда все функции пищеварения миновали свою активность и включились совершенно другие, бодрствование и вообще двигательная активность поздно ночью, когда надо спать и уплотнять свое хрональное тело, и сон днем, когда надо двигаться, активизировать ян – процессы; спешка в то время, когда нужен покой и расслабленность, и многое другое изнашивают организм невероятно быстро.

 

Лекция 2.

Влияние биоритмов на работоспособность

Учет влияния различных ритмов на работоспособность.

Целесообразность совмещение графика рабочей нагрузки с индивидуальными периодами изменения работоспособности в течение дня.

Сменная работа.