Грейпвайн

(grapevine — англ. виноградная лоза) — элемент, пленяющий всех новичков своей витиеватостью. Довольно прост в исполнении, но требует постоянной тренировки, впрочем, как и все остальное.

Как делать правильно:

· нарисуйте мысленно зигзаг, проходящий через конусы - это и будет траектория вашего движения

· вперед идет ведущая нога

· ноги по диагонали выполняют сначала полвосьмерки вперед, а потом полвосьмерки назад, объезжая второй конус. При этом, в верхней точке зигзага, ведущая нога уходит назад, а вперед выходит неудобная.

· в нижней точке ведущая нога снова выходит вперед, чтобы заехать на следующий конус.

Типичные ошибки:

· прямые колени

· тело смещается вслед за ногами по зигзагу, в то время как должно смещаться вбок по прямой линии над конусами.

· отрывание какой-либо из ног от асфальта полностью или частично

· постановка ног в вершине любого из зигзагов на одно колесо.

Грейпвайн выполняется правильно только тогда, когда обе ноги без малейшего отрыва выполняют данное движение.