Лекция №4 Тема: « Техника классического массажа»

Приёмы классического массажа.

Поглаживание– приём, при выполнении которого рука массажиста скользит по коже, не сдвигая её в складки. С поглаживания начинается массаж, используется между приёмами, и заканчивают массаж также поглаживанием.

Основные приёмы поглаживания

 

 

Плоскостное Обхватывающее

 

 

Поверхностное Глубокое Прерывистое Непрерывистое

 

снижает мышечный усиливает ток усиливает при отёках,

тонус, возбудимость крови, лимфы кровообращение, лимфостазе,

нервной системы устраняет отёки, поверхностное глубокое

застой

Массажные приёмы могут быть выполнены в направлениях:

1) Прямолинейно –

2) Кругообразно

3) Спиралевидно

4) Зигзагообразно

Вспомогательные приёмы поглаживания:

1) Гребнеобразное – на ладони, подошве стопы;

2) Граблеобразное – на межрёберных промежутках;

3) Крестообразное – простое, на суставах;

4) Концентрическое ( восьмёркой) – на суставах, профессионально;

5) Щипцеобразное – на пальцах и других мелких мышечных группах;

6) Глажение – в конце массажной процедуры.

 

Растирание – приём при выполнении, которого кожа вместе с подлежащими тканями смещается в разных направлениях. Рука не скользит по коже как при поглаживании, а сдвигает её в складку, обеспечивая растяжение тканей. Растирание можно проводить как по направлению тока лимфы и крови, так и в противоположном направлении. Растирание значительно усиливает кровообращение, обменные и трофические процессы в тканях, способствует растяжению спаек, рубцов, удалению отложений из суставов и сухожильных влагалищ. Растирание повышает тонус и сократительную способность мышц, снижает возбудимость периферических нервов, уменьшает боль.

 

Основные приёмы растирания:

1) Подушечками четырёх пальцев;

2) Основанием ладони;

3) Ребром ладони (локтевым краем кисти), предплечьем;

4) Фалангами пальцев;

5) Подушечкой большого пальца.

 

Вспомогательные приёмы растирания:

1) Гребнеобразное- на участках с хорошо выраженной подкожной клетчаткой;

2) Граблеобразное – на межрёберных промежутках;

3) Щипцеобразное – на пальцах, на суставах;

4) Пиление;

5) Строгание;

6) Штрихование;

7) Пересекание – на боковых поверхностях.

 

Разминание –как приём массажа состоит в захватывании, приподнимании, оттягивании, сдвигании, растяжении, сжатии, перетирании подлежащих тканей, преимущественно мышц. Приём повышает тонус мышц, усиливает их сократительную способность, значительно улучшает работоспособность.

 

Основные приёмы разминания

 

 

на рельефных мышцах на плоских мышцах

 

продольное (ординарное) основанием ладони

поперечное (двойное кольцевое) подушечками пальцев

подушечкой большого пальца

ребром ладони

фалангами пальцев

Вспомогательные приёмы:

1) Валяние

2) Накатывание

3) Сдвигание

4) Растяжение

5) Надавливание

6) Гребнеобразное

7) Подёргивание

8) Сжатие

 

Вибрация –это приёмы массажа, с помощью которых массируемые ткани совершают колебательные движения с различной скоростью и амплитудой. Вибрация оказывает разностороннее действие на организм и особенно на нервную систему. Слабая вибрация повышает тонус мышц, а сильная – снижает повышенный мышечный тонус и возбудимость нервов. Вибрация активизирует кровообращение, регенеративные процессы в тканях, стимулирует обмен веществ, оказывает болеутоляющее действие.

 

 

Основные приёмы вибрации

 

 

Прерывистая Непрерывистая

 

 

стабильная лабильная стабильная

 

Основные приёмы вибрации выполняются одним, двумя, тремя, четырьмя, всеми пальцами, ладонью, основанием ладони, кулаком, захватом одной или двумя кистями мышц конечностей.

 

Вспомогательные приёмы непрерывистой вибрации:

1) Потряхивание

2) Сотрясение

3) Встряхивание

4) Подталкивание

 

Вспомогательные приёмы прерывистой вибрации:

1) Пунктирование

2) Поколачивание

3) Похлопывание

4) Рубление

5) Стегание