Схема тренировки на велотренажере для больных ИБС III ФК после ЧКВ

Ступени интенсивности нагрузки	Мощность нагрузки (% пороговой, Вт)	Время (мин)
ТФН – 50 Вт	ТФН – 75 Вт
1-я	40% (20 Вт)	40% (30 Вт)
2-я	50% (25 Вт)	50% (35 Вт)
3-я	50-70-50% (25-35-25 Вт)	50-70-50% (35-50-35 Вт)	6-3-6 (15)

Отдых – 3-5 минут.

Скорость ходьбы на беговой дорожке на первом занятии составляет 3,0 км/ч (15 мин) с последующим увеличением до 5,0 км/ч, чередуя со скоростью 3,5-3,7 км/ч (общая длительность ходьбы – 16 мин) (табл. 1.7).

Таблица 1.7

Схема ходьбы на беговой дорожке для больных ИБС III ФК после ЧКВ

Ступени интенсивности нагрузки	Скорость (км/ч)	Угол наклона (градусы)	Время (мин)
1-я	3,0
2-я	3,0 3,5
3-я	3,5 4,0 3,5
4-я	3,5 4,5 3,5
5-я	3,5 5,0 3,7 5,0 3,7 3,5

Отдых – 3-5 минут.

Скорость ходьбы на стэппере – 15-21 шаг/мин (1-3 мин) (табл. 1.8).

Таблица 1.8

Схема ходьбы на стэппере для больных ИБС III ФК после ЧКВ

Ступени интенсивности нагрузки	Количество шагов в минуту	Время (мин)
1-я
2-я
3-я
4-я
5-я	17-21-17	1-1-1

Отдых – 3-5 минут.

Программа ЦАН для больных ИБС I и II ФК после ЧКВ включаетзанятия на велотренажере, элипсоиде, беговой дорожке с изменением угла наклона движущегося полотна.

Больные со средней переносимостью нагрузок работают на велотренажере 15 мин, начиная с нагрузки 40 Вт на первом занятии с последующим чередованием нагрузок 50 и 75 Вт на последующих занятиях. Для больных с переносимостью нагрузок 125 Вт на первом занятии применяется нагрузка на велотренажере 50 Вт, на последующих занятиях – 60 Вт, включая 3-минутную работу с нагрузкой 90 Вт в середине цикла (табл. 1.9).

Таблица 1.9

Схема тренировки на велотренажере для больных ИБС II и I ФК после ЧКВ

Ступени интенсивности нагрузки	Мощность нагрузки (% пороговой, Вт)	Время (мин)
ТФН – 100 Вт	ТФН – 125 Вт
1-я	40% (40 Вт)	40% (50 Вт)
2-я	50% (50 Вт)	50% (60 Вт)
3-я	50-75-50% (50-75-50 Вт)	50-75-50% (60-90-60 Вт)	6-3-6 (15)

Отдых – 3-5 минут.

Скорость и интенсивность нагрузки на беговой дорожке у больных ИБС после ЧКВ I и II ФК не отличаются. Длительность ходьбы на беговой дорожке с программным управлением (интервальная тренировка) составляет от 10 до 20 мин, скорость – 2,0-5,0 км/ч с постепенным увеличением угла наклона движущегося полотна от 0 до 4 градусов с шагом 1 градус (табл. 1.10).

Таблица 1.10

Схема ходьбы на беговой дорожке для больных ИБС II и I ФК после ЧКВ

Ступени интенсивности нагрузки	Скорость (км/ч)	Угол наклона (градусы)	Время (мин)
1-я	2,0-5,0	0-4
2-я	2,0-5,0	0-4
3-я	2,5-5,5	0-4
4-я	2,5-5,5	0-4
5-я	2,5-5,5	0-4

Отдых – 3-5 минут.

Минимальная длительность ходьбы на элипсоиде – 5 мин со скоростью 4,0км/ч. На последующих занятиях нагрузка увеличивается за счет длительности работы до 8 мин и чередования скорости 4,0-5,0км/ч (табл. 1.11).

Таблица 1.11